相信很多女性都有痛经的烦恼，痛经其实是比较常见的妇科疾病之一，它指的是经期前或者是经期后会出现下腹痉挛性疼痛、坠感、甚至伴随着腰疼或者是全身不舒服的情况，为此，部分女性会因为严重的痛经而耽误日常工作和学习。那么它到底是怎么产生的呢？通过病例及全身、部分检测寻找可能引起痛经的原因，才能有结果的进行调理，它分为原发性痛经和继发性痛经，经过仔细妇科临床检测没有发现盆腔器官有凸显病患者叫做原发性痛经，也叫功能性痛经，占痛经百分之九十以上，继发性痛经指生殖器官有病变，血是暗红色，像子宫内膜异位病、子宫腺肌病、盆腔炎、妇科肿瘤等。

缓解痛经小妙招

第一，练习瑜伽操，练瑜伽也有缓解的效果，像弯膝跪下，坐在脚跟上，额头贴地，双臂靠着身体两侧伸直，持续这姿态，直到感到难受才停下；第二，补充矿物质，钙、钾及镁矿物质，也是能有效缓解经痛。医生表明，服用钙质的女士，比没服用的少经痛。另外镁也很特别，由于它能帮助身体很好的吸收钙，可以在月经前及期间，增加钙及镁的吸入量；第三，用热水瓶或热水袋，把热水瓶里放满热水，然后温暖痛的地方，这样会缓解痛经的病症，当然，热水才好用，温水是不可以的，同时，喝点热水，也可以缓解疼痛。 

第四，吃止痛药，当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药，效果好的止痛药会在二十分钟到三十分钟后就有效果，并连续十二小时不会疼痛；第五，红糖水，红糖少许，不用太多，用热水冲开，趁热服用，不要等放凉了再喝，那样没有作用，它能起到补血的作用，能缓解痛经病症；第六，艾灸，采取三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位三厘米左右的高度，使局部温热而没有痛感，每穴十到十五分钟左右，以皮肤出现红晕为准。 

调控气血的方式也有所不一样

当你表现出面色黎黑、舌质紫暗或见瘀斑瘀点、疼痛如针刺刀割、痛有定处并且常在夜间加剧等症状时，这些都是气滞血瘀症的表现，中医上觉得“瘀则通之”，所以，想要除斑，就要控制内环境，处理“瘀”的难题，活血化瘀是主要。气血不和可分为实证和虚证，效果不同，调控气血的方式也有所不一样。下面就是辨别气血不和虚实的病症，气血不和的实证就是【气滞血瘀】，会出现瘀斑，疼痛，肿块，健忘等病症，而气血不和的虚证就是【气血两虚】，会出现面色淡白无华或萎黄，气短懒言，眩晕心悸，神疲乏力，失眠健忘，唇爪色淡，食少无味，形体消瘦，手足麻木，肢体痠困，舌淡苔薄白等病症，中医上觉得“瘀则通之”，而御品膏方的红曲草本膏主要是由红曲米、代代花、重瓣红玫瑰、桃仁、白芷、山楂、甘草、沙棘等这些可以针对性处理气血不和情况的道地食材炼制而成的。

你是否还在被痛经所折磨？你是否还苦于找不到出路，那就试试这款御品膏方红曲草本膏吧，这款膏方目前在市场上的口碑相当不错，可以用于调理内环境，帮助你更好的度过月经期！当然除了使用保护品之外，在多在月经期间，女性朋友也应该要注意保暖和食物调理！